Текст песни Приветствие Луне - Чандра Намаскар
Исполнитель: Приветствие Луне
Название песни: Чандра Намаскар
Дата добавления: 01.08.2016 | 15:31:00
Название песни: Чандра Намаскар
Дата добавления: 01.08.2016 | 15:31:00
Просмотров: 13
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
Здесь расположен текст песни Приветствие Луне - Чандра Намаскар, перевод и видео.
Перед началом практики Чандра намаскар подготовьте тело и ум. Осознавайте движения тела во время дыхания. Сохраняйте это осознание несколько минут. Сохраняя наблюдение за естественным ходом дыхания, начинайте ощущать пространство между бровями.
Внутри этого пространства визуализируйте полную луну, ярко сверкающую в волнах океана. Полное отражение луны проникает вовнутрь глубоких вод. Осознавайте этот образ четко и увеличивайте осознание всех чувств и ощущений, которые возникают в вашем уме и теле.
Медленно дайте визуализации утихнуть и затем снова осознайте свое тело. The complex asanas "Chandra Namaskar" best practice at night, when the moon is visible, or at dawn, during the full moon.
Before starting practice Chandra Namaskar prepare the body and mind. Be aware of body movement during breathing. Keep this realization a few minutes. Keeping monitoring the natural course of breathing, begin to feel the space between the eyebrows.
Inside this space, visualize the full moon, shining brightly in the ocean waves. Full reflection of the moon penetrate inside the deep waters. Be aware of the image clearly and increase the awareness of all the feelings and sensations that arise in your mind and body.
Slowly allow the visualization to calm down and then re-realize your body.
Скачать
О чем песня Приветствие Луне - Чандра Намаскар?
