PODзарядка все тексты (слова) песен, переводы, видео, клипы
Выпуск 42. Прокачай мозгВ этом выпуске мы поговорили о мышечной гипертрофии, как «накачать» мышцы и о вреде стероидов.
В программе:
— Что растет в мышцах.
— Мышцы быстрые и медленные.
— Базовые и изолированные упражнения.
— Универсальная тренировка.
— Стероиды.- Выпуск 46. Gain with no painВ этом выпуске мы поговорили о «вредных» упражнениях.
В программе ответы на вопросы:
— Существуют ли вредные для здоровья упражнения?
— Значение каких упражнений переоценивается?
— Какие упражнения лучше все-таки заменить и чем?
— В каких упражнениях особенно опасна гонка за большими весами? - Выпуск 48. Вы спрашивали, мы отвечаем.Рекордный по количеству тем выпуск. В одном подкасте ответили сразу на четыре вопроса. Слушайте профессионалов!
В программе:
— Правильно включаем в программу суперсеты.
— И снова про изолированные упражнения.
— «Физиологичные» движения, чем же так плохи тренажеры?
— Настраиваем сердце на пульс для жиросжигания. - Выпуск 52. Силовая подготовка в бегеВ этом выпуске мы поговорили о совмещении тренировок в циклических и силовых видах спорта.
В программе:
— Силовая подготовка в циклических видах спорта.
— Надо ли бегать качкам?
— Ищем золотую середину.
— Бег для похудения.
Викторина - Отгадаешь название название песни?
Отгадаешь название песни и исполнителя по словам из песни? Ниже приведены самые топовые словосочетания из текстов песен, сколько сможешь назвать названий песен, не переходя по ссылке? Подумай, а затем проверь себя, перейдя по ссылкам. Вперед!
