Текст песни True Russian Gym - Сложный этап
Просмотров: 1
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
Здесь расположен текст песни True Russian Gym - Сложный этап, перевод и видео.
не просто,а самым взрослым и научить всех мудрости поколений!
как оно есть !и должно быть, тебе не кажется что слишком сложно завернул это? ,мне нет!
Спорт тема уже надоела пора поговорить о серьезном!смысле жизни.Что будет потом ,после!
все это интересует меня,и самое главное
То !что мы с собой ничего не сможем забрать.
а вот оставить что-то великое очень хочется!
Топи топи вперед ,что есть мочи ,делай свое не смотря ни на что!
твой путь твои правила,все конец,точка.
Хотя нет задание!
Отжимания 4×20
Отжимания на брусья 4 по 4
Жим лёжа 40 кг 4 по 5
Подтягивания 4 по 4
Тяга сверху 40 кг 5 по 8
Тяга сидя 30 кг 5 по 20
Подъем на бицепс 20 кг 5 по 20
Приседания 20 кг 30 раз
Выпады 5 по 15
Пресс 10 по 10
Это точно на уровень выше братик,давай не кисни,увидимся. The most difficult stage in life is becoming an adult!
not just, but to the adults and teach everyone the wisdom of generations!
as it is! and you must not think that it was too complicated to wrap it up? ,I don't!
The topic of sports is already boring, it’s time to talk about the serious meaning of life. What will happen then, after!
all this interests me, and most importantly
That we cannot take anything with us.
but I really want to leave something great!
Keep pushing forward as hard as you can, do your thing no matter what!
your way, your rules, everything is over, period.
Although there is no task!
Push-ups 4×20
Dips 4 x 4
Bench press 40 kg 4 to 5
Pull-ups 4 x 4
Overhead row 40 kg 5 to 8
Seated row 30 kg 5 x 20
Biceps curl 20 kg 5 x 20
Squats 20 kg 30 times
Lunges 5 to 15
Press 10 to 10
This is definitely a level higher brother, don’t be sour, see you.
Скачать
