Наталья Золотарева все тексты (слова) песен, переводы, видео, клипы

Наталья Золотарева, инструктор йога-клуба «Мудра», рассказала о том, как избежать травм при занятии йогой. На своих занятиях она уделяет особое внимание тому, чтобы упражнения были безопасными. Геннадий Хворых встретился с педагогом сразу после одного из занятий и попросил дать несколько советов тем, кто только начинает заниматься. Разговор состоялся за чашкой ароматного чая.

«Чтобы у нас не болела спина, мы должны сначала расслабить мышцы, а затем их укрепить», — считает инструктор йога-клуба «Мудра», Наталья Золотарева. После одного из занятий, что проходят в Можайском районе Москвы, она охотно согласилась встретиться и дать несколько рекомендаций начинающим практиковать йогу. Темой общения стала йоготерапия спины.

Ведущий: Геннадий Хворых.