Samana Shaunaki все тексты (слова) песен, переводы, видео, клипы

ТЕХНИКА ОСТАНОВКИ ПАНИЧЕСКОГО СТРАХА И ТРЕВОЖНЫХ МЫСЛЕЙ

Страх - это действие мысли, которая поглощает собой всё психическое внимание человека и приводит в запуск конфликтное состояние, где с одной стороны - тело стремится, то к расслаблению, то напряжению, а с другой - не может отреагировать на полученные импульсы.

Мысль блокирует реакции тела, останавливая и возможность совершения действия, и установление покоя. Страх набирает еще большую силу, если человек стремится избавиться от него, потому что - желание извлечь эту мысль из себя - равнозначно дополнительной концентрации на ней. В такие моменты появляется чувство потери контроля над собой. Но, следует знать, что именно в этом и причина данного состояния - максимальный контроль мысли над телом, в результате которого, оно получает сразу сотни противоречивых стимулов, и не может выбрать ни один из них.

Любые страхи, в конечном счете, есть - варианты "страха смерти". В сознании человека он связан с потерей чувства контроля, движения, остановкой функции дыхания, сердцебиения и возникновением боли. Поэтому-то он и приводит к перечисленным симптомам. Страх будучи мыслью - является желанием, или нежеланием того, что заключено в его содержании. Когда он вдруг включается - происходит и движение к реализации заключенной в нем программы действий, и избегание ее.